Wie ben ik
Ik ben Brenda Teutelink. Ik ben getrouwd en heb twee volwassen kinderen.
Ik werk als pedagogisch medewerker en daarnaast geef ik hartcoherentie trainingen. Daar vertel ik je hier graag wat meer over en onder het kopje: wat bied ik. Ik heb zelf het stress reductieprogramma gevolgd. In mijn geval voor slaapproblemen. Naast beter slapen en aanvaarden hoe dat gaat, heeft het mij nog veel meer gebracht: leren ontspannen, relativeren, beter focussen, beter naar mijn lichaam luisteren, zoals overgangsklachten opvangen. Opleiding:
Een fijne wending in mijn leven. Dat wil ik anderen ook laten ervaren, dus heb ik de opleiding gevolgd tot trainer. Inmiddels heb ik een aantal trainingen gegeven en krijg veel enthousiaste reacties. Het leuke van de trainingen doen met verschillende mensen, vind ik het afstemmen op de ander en het programma per persoon aanpassen. Enkele voorbeelden van wat hartcoherentie mij nu brengt:
Preventief ademen, bijv. voor een moeilijk gesprek, of ademen na afloop van iets spannends, om weer snel rustiger en coherent te worden. Op weg naar mijn werk sluit ik mezelf soms aan op het draagbare emWave 2 apparaatje. Zo begin ik fit (coherent) aan een dag. Nu ik de technieken goed beheers, kan ik het ook zonder apparaat. Op de terugweg doe ik hetzelfde en heb ik energie om thuis bijv. te koken en anderen een luisterend oor te bieden. |